CZŁOWIEK vs RZECZYWISTOŚĆ

Rodzina – można by ją zdefiniować jako grupę społeczną lub instytucję. Czym jest dla nas?

Poruszyłam temat rodziny ponieważ uważam ją za jeden z najważniejszych obok zdrowia, szczęścia i miłości aspektów życia. Jest z nami od narodzin. Uczy nas i wychowuje. To na rodzinie wzorujemy się jako małe dzieci, naśladujemy rodziców czy starsze rodzeństwo. Bawimy się z kuzynostwem i spędzamy razem ważne święta.

Rodzinę stanowią osoby, których obecności będziemy doświadczali przez całe życie. To ona buduje nasze spojrzenie na świat, pozwala rozwijać zainteresowania, zaspokaja nasze potrzeby. Doceniamy ją?

Zapewne znacie przypadki, w których dziecko po ukończeniu 18 roku życia opuszcza dom rodzinny. Czasem w celu dalszego kształcenia, poszukiwania pracy... czasem jednak z powodu potrzeby samodzielności, wolności, uniezależnienia. Niektórzy odwiedzają rodziny na tak często na ile pozwalają nowe obowiązki. Inni natomiast rozpoczynają nowe życie, nie biorąc pod uwagę kontynuacji poprzedniego.

,,Dom jest tam, gdzie chcą, żebyś został dłużej.”

Stephen King – Przebudzenie

Dlaczego poruszam ten temat? Jest mi zwyczajnie żal rodziców, którzy zostają sami w domu. Mimo XXI wieku w Polsce nadal istnieje wiele rodzin, którzy całe swoje życie podporządkowali gospodarstwu. Jest to trochę inna rzeczywistość, której wielu z Was może nie znać. Uwierzcie mi, że są to wspaniali ludzie. To, że nie podjęli się żadnej innej pracy można wytłumaczyć czasami w jakich dane było im dorastać. Wtedy bowiem nie łatwo było znaleźć pracę, do której transport nie byłby problemem.

Chciałabym tylko uświadomić Wam, że są osoby na świecie, potrzebujące waszego wsparcia, obecności – zwykłego bycia i spędzania z nimi czasu.

,,Rodzina to nie krew. To ludzie, którzy cię kochają. Ludzie, którzy cię wspierają.”

Cassandra Clare – Miasto niebiańskiego ognia

Posiadanie rodziny to posiadanie ogromu szczęścia. Każde dziecko marzy o troskliwej mamie, pokazującym świat tacie. Pamiętajmy więc by docenić, szanować i dbać o rodzinę. Bo podobnie jak zdrowia – nie da się jej kupić.

Wiem, jak to jest, kiedy jest Ci przykro, ale nie możesz powiedzieć dlaczego.

Ava Dellaira– ,,Kochani, dlaczego się poddaliście?”

To będzie ostatni wpis dotyczący tego, co opisywałam wcześniej. Nie znam żadnych sprawdzonych metod na radzenie sobie z żalem i smutkiem. Wiem jednak, że każdy z nas ma wiele powodów do szczęścia. Powodów, dla których każdego dnia warto się uśmiechać – chociażby do lustra :).

Po pierwsze NIE WOLNO się PODDAWAĆ!! Szczególnie wtedy, gdy mamy wrażenie, że wszystko traci sens warto przypomnieć sobie o tym co istnieje poza tym. Jest to rodzina, znajomi, zwierzątko czy hobby. Nie ma na świecie osoby, która nie miała by chociażby jednego powodu aby codziennie wstawać z łóżka. Gdyby tak było, co drugi człowiek chorowałby na depresję.

,,Nie poniosłem porażki. Po prostu odkryłem 10.000 błędnych rozwiązań.”

Thomas Edison

Po drugie SZUKAJ POZYTYWÓW! Nigdy nie jest tak, że nic się nie układa. Zawsze znajdzie się rzecz, osoba która pokaże nam pozytywny aspekt sytuacji, w której się znajdujemy.

Po trzecie BĄDŹ SOBĄ! Najgorszą rzeczą, którą człowiek może zrobić to udawanie kogoś kim nie jest, staranie upodabniać się do innych. Łatwo jest zatracić siebie, pogubić się w kłamstwach. Próby przypodobania się rówieśnikom czy innym ludziom nigdy nie kończą się dobrze.

"Bądź tym kim jesteś i mów to, co czujesz, ponieważ ci, którzy mają z tym problem nie są ważni, a ci, którzy są ważni nie mają z tym problemu."

Fritz Perls

Prawdą jest, że ludzie, którzy nas nie akceptują nie zasługują na naszą uwagę. Tym, którym zależy na naszej obecności będą starać się nam pomagać w trudnych sytuacjach. Co więcej osoby, dla których nie jesteśmy obojętni nie będą próbowali nas zmieniając, czy na nas wpływać.

Pamiętaj o WŁASNEJ WARTOŚCI! Nie ma ludzi idealnych, ale nie ma też bezwartościowych. Każdy jest ważny.

,,Jeśli twoje poczucie własnej wartości jest niedostatecznie rozwinięte, stosuj autosugestię. Udzielaj sam sobie pochwał i naucz się przyjmować pochwały i wyrazy uznania od innych. Nie odrzucaj komplementów, lecz bądź za nie wdzięczny i daj do zrozumienia, że się z nich cieszysz.

Nie myl dumy z arogancją i zarozumiałością. Miej świadomość własnych wad i traktuj innych ludzi z należnym szacunkiem. Duma i skromność są przeciwieństwami, które się wzajemnie przyciągają, uzupełniają i stanowią istotę tego, co nazywamy pewnością siebie.” Gunter Fritz

Powyżej dałam Wam kilka rad na radzenie sobie ze smutkiem po utracie przyjaciela czy przyjaciółki. Nie są to jedyne metody ani wszystkie dostępne. Jest ich wiele. Cała trudność polega na znalezieniu tej pasującej do nas. Tej, która nam pomoże.

,,Obcowanie z ludźmi jest równie wielką sztuką jak obcowanie ze statkami. I ludzie, i statki żyją w niestałym żywiole, podlegają subtelnym i potężnym wpływom i pragną aby raczej zrozumieć ich zasługi niż się poznać na błędach.”

Joseph Conrad

Kontynuując temat osób, zmieniających podejście do nas z dnia na dzień... Każdy z Was zapewne znalazł się kiedyś w takiej sytuacji. Pamiętacie to uczucie? Przykrość, smutek, poczucie odrzucenia. Nie to jest jednak w tym wszystkim najgorsze. Uczuciem, którego chyba nic nie może zaspokoić – poza wyjaśnieniem, na które często nie stać te osoby – jest niewiedza. Pytamy samych siebie dlaczego stało się tak a nie inaczej, gdzie popełniliśmy błąd, jak możemy to naprawić. Wiecie co jest naszym największym błędem? Dążenie do zgody – za wszelką cenę.

Nie namawiam Was do niezgody czy nie dążenia do niej. Owszem warto to zrobić jeśli wiemy, że to jeszcze jakiś sens. Jednak gdy osoba, która spędziła z nami wiele pięknych chwil, osoba, której powierzaliśmy nasze sekrety, pokazywaliśmy ulubione miejsca, dzieliliśmy wspomnienia odwraca się od nas – uwierzcie mi – rzadko kiedy jest co ratować. Dlaczego tak jest?

Opowiem Wam to na własnym przykładzie. Sama miałam kiedyś przyjaciółkę, o której szczerości i prawdziwości byłam przekonana. Z upływem czasu okazało się, że nie umiem oceniać ludzi. Po kilku latach znajomości poznałam zupełnie nową osobę – w tym samym ciele, ale innym charakterze i osobowości. Słowa kiedy wtedy padły z jej ust na długo zostaną w mojej pamięci. Czy bolało? Jasne, że tak.

Nie opowiadam Wam tego abyście mi współczuli – dawno się z tym pogodziłam. Wiem jednak, jak ciężko jest odnaleźć się w nowej sytuacji. Wiem, że nie łatwo jest to zrozumieć. To w tym chciałabym Wam pomóc.

„Góry najczęściej wznoszą się na granicach między państwami, dzielą, geograficznie, narody. Ale są także miejscem spotkań ludzi żyjących po obu ich stronach, tych ludzi, których góry przyciągają, a nie odpychają” – Andrzej Paczkowski.

To nie będzie wpis o górach. Mimo jego początku. Posługując się tym cytatem chciałabym poruszyć pewną ważną kwestię. Byliście kiedyś w górach? Kto był, ten wie jak wygląda mijanie się z innymi turystami. Na pewno znacie górskie ,,Dzień dobry”. Mówią je nieznajomi, przypadkowi turyści. Ludzie, których prawdopodobnie nigdy wcześniej nie widzieliśmy. Mimo to są mili, uprzejmi i serdeczni.

Ile razy zdarzyło się, że sąsiad, koleżanka przeszła obok Was bez słowa? Bez najmniejszego zawahania, uśmiechu.. Bez ,,cześć” pomimo wielu lat znajomości. Zdarza się, że nawet bliskie nam osoby zapominają o naszym istnieniu. Tak jakby nasza obecność nie miała najmniejszego znaczenia.

Chciałabym przekonać Was, że to iż ktoś tak postępuje nie zawsze oznacza, że to z Wami jest coś nie tak, że to Wy zrobiliście coś źle.

W następnym poście wyjaśnię Wam jak nie zapomnieć o sobie, własnej tożsamości i osobowści.

ZDROWIE

,,Życie ludzkie to jakby olbrzymie zawody sportowe, których jesteśmy zarówno uczestnikami, jak i widzami."Antoni Gołubiew

Dlaczego zacznę od zdrowia? Myślę, że dlatego, iż bez niego nie byłoby niczego. Pewien mądry człowiek, a dokładniej - Arthur Schopenhauer mówił:

"Dziewięć dziesiątych naszego szczęścia polega na zdrowiu. Zdrowy żebrak jest szczęśliwszy niż chory król."

Współcześni ludzie nieustannie za czymś gonią. Pracują ponad siły, starają się być jak najlepszymi zarówno w domu jak i poza nim. Chcą być doceniani i dobrze wynagradzani. Jest to normalnym zjawiskiem. Jednak czy ważniejszym od zdrowia? Czy jest coś co nam je zastąpi? Większość społeczeństwa zaniedbuje swoje zdrowie. Wychodzi z założenia, że jeśli nic ich nie boli, nie mają kaszlu czy gorączki to wszystko gra.

Na co powinniśmy zwrócić uwagę?

*na to co jemy- warto zwrócić uwagę na to, czy jemy o stałych porach a co ważniejsze czy pamiętamy o śniadaniu - najważniejszym posiłku całego dnia. Nasz organizm musi skądś brać energię do pracy, nauki.

,,Od tego co jesz i pijesz zależy to,jak długo żyjesz."-autor nieznany

*sen- pamiętajmy aby nie zapominać o porządnym wysypianiu się. Nasz umysł nie będzie w stanie pracować ,,na pełnych obrotach" jeśli nie damy mu wypocząć i się zregenerować. 

*sport- nie chodzi tutaj o maratony czy rozgrywanie meczy. Wystarczy odrobina ruchu - codziennie chociaż 10 minut. To nie tylko czas dla siebie ale i dla zdrowia.

,,Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu." - Wojciech Oczko

* odpowiednie nawodnienie organizmu - niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich organów i narządów.

,, Chcesz być zdrowy, młody, nie stroń nigdy od wody"- Andrzej Czesław Klimuszko

nastrój - mało kto wie, jak bardzo wpływa on na nasze ogólne samopoczucie.

„Zdrowie fizyczne i stan psychiczny człowieka są ze sobą ściśle powiązane.”– Awicenna

*przebywanie na świeżym powietrzu

* zdrowy tryb życia

* regularne wizyty u lekarza

* słuchanie swojego organizmu 

,,Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się,jak sam może leczyć swoje choroby.:' - Hipokrates

Tak więc zadbajcie o siebie. Pozwólcie sobie czuć się dobrze we własnym ciele.

,,Warunkiem dobrego zdrowia jest właściwe używanie umysłu i serca. W człowieku ukrytych jest wiele niepostrzegalnych jakości. Cenisz te, które widzisz, słyszysz lub których doznajesz, natomiast pomijasz te, których nie potrafisz dostrzec. Tymczasem te niepostrzegalne wartości decydują o jakości zbieranych przez ciebie owoców. Wszelkie cechy ludzkie wypływają z serca - nie ukształtuje ich w tobie żaden nauczyciel, nie nabędziesz ich z żadnych ksiąg. Dzisiejszy człowiek zachował jedynie ludzką postać, której brakuje obecnie ludzkich cech. Tymczasem zdrowie zależy od wyższych wartości."

- Sai Baba