Relacje - cz. III

Wiem, jak to jest, kiedy jest Ci przykro, ale nie możesz powiedzieć dlaczego.

Ava Dellaira– ,,Kochani, dlaczego się poddaliście?”

To będzie ostatni wpis dotyczący tego, co opisywałam wcześniej. Nie znam żadnych sprawdzonych metod na radzenie sobie z żalem i smutkiem. Wiem jednak, że każdy z nas ma wiele powodów do szczęścia. Powodów, dla których każdego dnia warto się uśmiechać – chociażby do lustra :).

Po pierwsze NIE WOLNO się PODDAWAĆ!! Szczególnie wtedy, gdy mamy wrażenie, że wszystko traci sens warto przypomnieć sobie o tym co istnieje poza tym. Jest to rodzina, znajomi, zwierzątko czy hobby. Nie ma na świecie osoby, która nie miała by chociażby jednego powodu aby codziennie wstawać z łóżka. Gdyby tak było, co drugi człowiek chorowałby na depresję.

,,Nie poniosłem porażki. Po prostu odkryłem 10.000 błędnych rozwiązań.”

Thomas Edison

Po drugie SZUKAJ POZYTYWÓW! Nigdy nie jest tak, że nic się nie układa. Zawsze znajdzie się rzecz, osoba która pokaże nam pozytywny aspekt sytuacji, w której się znajdujemy.

Po trzecie BĄDŹ SOBĄ! Najgorszą rzeczą, którą człowiek może zrobić to udawanie kogoś kim nie jest, staranie upodabniać się do innych. Łatwo jest zatracić siebie, pogubić się w kłamstwach. Próby przypodobania się rówieśnikom czy innym ludziom nigdy nie kończą się dobrze.

"Bądź tym kim jesteś i mów to, co czujesz, ponieważ ci, którzy mają z tym problem nie są ważni, a ci, którzy są ważni nie mają z tym problemu."

Fritz Perls

Prawdą jest, że ludzie, którzy nas nie akceptują nie zasługują na naszą uwagę. Tym, którym zależy na naszej obecności będą starać się nam pomagać w trudnych sytuacjach. Co więcej osoby, dla których nie jesteśmy obojętni nie będą próbowali nas zmieniając, czy na nas wpływać.

Pamiętaj o WŁASNEJ WARTOŚCI! Nie ma ludzi idealnych, ale nie ma też bezwartościowych. Każdy jest ważny.

,,Jeśli twoje poczucie własnej wartości jest niedostatecznie rozwinięte, stosuj autosugestię. Udzielaj sam sobie pochwał i naucz się przyjmować pochwały i wyrazy uznania od innych. Nie odrzucaj komplementów, lecz bądź za nie wdzięczny i daj do zrozumienia, że się z nich cieszysz.

Nie myl dumy z arogancją i zarozumiałością. Miej świadomość własnych wad i traktuj innych ludzi z należnym szacunkiem. Duma i skromność są przeciwieństwami, które się wzajemnie przyciągają, uzupełniają i stanowią istotę tego, co nazywamy pewnością siebie.” Gunter Fritz

Powyżej dałam Wam kilka rad na radzenie sobie ze smutkiem po utracie przyjaciela czy przyjaciółki. Nie są to jedyne metody ani wszystkie dostępne. Jest ich wiele. Cała trudność polega na znalezieniu tej pasującej do nas. Tej, która nam pomoże.